अब आपको नहीं जाना पड़ेगा दांतों के डॉक्टर के पास, खुद कर सकते हो ये काम

पीले दांतों के लिए घरेलू उपचार: आज हर कोई दांतों से परेशान है किसी के पीले तो किसी के काले हो रखे है, आज लोग गुटखा और शराब जैसी घटक चीजों से अपने दांतों को ख़राब क्र देतें हैं, इन चीजों के उपयोग से आपके दांत पीले पड़ जाते है और दांतों में रोग भी लग जाता है.बहुत से लोग तो इनकी अच्छी केयर करते है सुबह शाम ब्रश करते हैं, पर कुछ लोग बहुत बुरे केमिकल्स का प्रयोग करते है जिससे कारण दांतों में बुरा प्रभाव पड़ता है और दांतों पर इनेमल की परत जमती जाती है,और दांत पीले पड़ जाते है.

वैसे आज कल डेंटल चिकित्सा ने काफी तरक्की कर ली है डेंटल ब्लीचिंग( Dental Bleaching) से दांतों का पीलापन-पीले-लाल धब्बे, गुटखा, तंबाकू आदि के दाग आसानी से खत्म किए जा सकते हैं-डेंटल ब्लीचिंग कई तरह की होती है।

डेंटल ब्लीचिंग का कोई साइड इफेक्ट( side effect) नहीं होता और न ही दांतों पर इसका कोई प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है लेकिन डेंटल ब्लीचिंग के बाद कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत होती है- ब्लीचिंग के तुरंत बाद दांतों पर डेंटिस्ट द्वारा दी गई क्रीम( Cream ) का प्रयोग करना चाहिए- इसे दांतों में कनकनाहट नहीं होती- ब्लीचिंग की प्रक्रिया के बाद कई बार दांतों में सेंसिविटी( Sensiviti ) बढ़ जाती है- लेकिन ये अस्थाई होती है- इसलिए ब्लीचिंग के बाद कुछ दिनों तक डॉक्टर के अनुसार ही खान-पान का ही पालन करना चाहिए।

क्या आप जानते है कि हमारे घर आँगन में पाई जाने वाली तुलसी( Basil ) में दांतों के पीलापन( yellow teeth ) को दूर करने की एक विशेष छमता होती है ये आपके मुंह और दांतों के रोग से भी आपको सुरक्षित रखती है आप तुलसी के पत्तों को सुखाकर पावडर बना ले फिर आप अपने Toothpaste( टूथपेस्ट ) में मिलाकर ब्रश करें इसके पावडर को मिलाकर करने से कुछ ही दिनों में आपके दांत पूरी तरह से चमकने लगते है।

संतरे के छिलके( Orange peel ) और तुलसी के पत्ते दोनों को सुखा ले और पावडर बना ले ब्रश करने के उपरान्त इस पावडर को दांतों पर हलके से मसाज करे संतरे में मौजूद विटामिन सी और कैल्सियम (Vitamin C and Calcium) के कारण आपके दांत मोती की तरह चमकने लगते है
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नीम( Azadirachta indica) का उपयोग प्राचीन काल से ही दांत साफ करने के लिए किया जाता रहा है नीम में दांतों को सफेद बनाने व बैक्टीरिया को खत्म करने के गुण पाए जाते हैं यह नेचुरल एंटी-बैक्टीरियल( Natural Anti-Bacterial ) और एंटी-सेप्टिक( Anti-septic ) है आप को अगर आसानी से मिल सके तो पुरानी पद्धति को अपनाए और नीम की दातून( Neem Datun) करे आपके दांत स्वस्थ और चमकदार( Healthy and shiny) होंगे

एक गिलास पानी में आधा नींबू का रस मिलाएं-इसमें रातभर दातुन को रखकर छोड़ दें- सुबह इसी दातुन का इस्तेमाल करें-इससे दांतों का पीलापन समाप्त हो जाएगा-अगर प्रतिदिन दातुन नहीं कर सकते तो सप्ताह में एक दिन जरूर दातुन अवश्य करें- इससे दांत और मसूड़े( Teeth and gums ) स्वस्थ व मजबूत भी होते हैं।
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खाने वाला सोडा यानि बेकिंग सोडा( Baking soda) सबसे अच्छा तरीका है ब्रश करने के बाद थोडा सा बेकिंग सोडा लेकर उसमे नीबू( Lemon ) की कुछ बुँदे मिलाये और हलके -हलके ब्रश में लगा कर दांतों में मालिस करे या फिर दोनों का आपस में पेस्ट बना कर एक सिल्वर फोयल( Silver foil) में लगा कर कुछ देर दांतों में चिपका ले फिर ठन्डे पानी से धो ले आपके दांत चमक जायेगे-ये दांतों पर जमी पीली परत (yellow layer) को धीरे-धीरे पूरी तरह साफ़ कर देता है।

दांत को साफ़ करने का एक पुराना नुस्खा है नमक -नमक (Salt) में दो-तीन बुँदे सरसों के तेल की मिला कर दांतों पे ब्रश से मालिस करे या उंगलियों से मसाज करे आपके दांत कुछ दिन में चमक उठेगें।

स्ट्रॉबेरी( Strawberry ) दांतों को चमकदार बनाने का सबसे बेहतरीन उपाय है स्ट्रॉबेरी में पाया जाने वाला मैलिक एसिड दांतों को सफेद और चमकदार बनाता है सबसे पहले स्ट्रॉबेरी को पीस लें- इसके पल्प( Pulp ) में थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाएं और ब्रश करने के बाद इस मिश्रण को उंगली से दांतों पर लगाएं-कुछ दिनों तक यह उपाय नियमित रूप से करने पर दांत चमकने लगेंगे।

सूखा हुआ तेज पत्ता( Cassia ) लेकर आप उसे बारीक पीस लें और पिसे हुए पावडर से हर दूसरे या तीसरे दिन एक बार इस पावडर से दांतों पे मालिस करे आपके दांतों की खोई चमक वापस आने लगेगी ।

भोजन के बाद गाजर को धीरे-धीरे खूब चबा कर खाने की आदत डाले इसमें मौजूद रेशे आपके दांतों की सफाई करते है और दांतों का पीलापन भी कम होता है